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    陆建国点头：“已经到达极限了，如果再继续跑下去，我坚持不了多久。”

    勒北城拍了一下他的肩膀说：“按照今天的距离，以后每天早上跑一遍，睡觉之前再跑一遍，你能做到吗？”

    陆建国一脸坚定的说：“我能做到，不就是跑步吗？”

    勒北城笑道：“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”

    “是！”陆建国高声回答。

    回到家里，墙上的时钟已经到达了640。

    桌上摆满的做好的早饭，勒北城对陆建国说：“你去喊大雪出来吃早饭。”

    陆建国点头，抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路，身上的衣服都已经湿透了。

    勒北城只是鼻尖出了一点汗水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高上来。

    勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。

    “媳妇，你怎么没有出去吃早饭。”

    “我想等你一起吃早饭，你刚才不是说要带他们进屋吗？怎么出去跑步呢呢？”
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